Gönne dir und deinem Körper eine Auszeit

Waldyoga und Waldbaden Retreat in der böhmischen Schweiz (für alle Level geeignet)

 

Du sehnst dich nach Entschleunigung, Ruhe, Natur und Zeit für dich?  Dann begleite mich zu diesem Waldyoga-Wochenende in der böhmischen Schweiz, nur ca. 60 Minuten von Dresden entfernt. 

  • Termin: voraussichtlich Frühjahr/Sommer 2023

 

 


Das erwartet dich

Dieses Wochenende holt dich raus aus deinem Alltag, weg von allen Herausforderungen, Erwartungen und Gewohnheiten, die dir jeden Tag begegnen. Raus, um einen Moment durchzuatmen, um in die Stille zu kommen, um hören zu können, was dir dein Herz sagt.

  • eine Unterkunft mitten im Wald mit Lagerfeuerstelle
  • morgendliches Vinyasa Yoga zum Aufwachen
  • abendliches Yin Yoga zum Entspannen
  • viel Zeit im Wald mit kreativen Übungen aus dem Waldbaden
  • genügend Freiraum für Ich-Zeit
  • eine vollwertige, vegetarische Verpflegung inkl. Tee und Wasser
  • ein kleines Überraschungspaket inkl. Waldyoga Handout, welches dich mit in deinen Alltag begleiten wird

Weitere Informationen

Unser Kraftort

 

Wir werden 2 Nächte in einem voll ausgestatteten Ferienhaus im malerischen Dorf Vilémov verbringen. Die genaue Adresse schicke ich dir nach deiner Anmeldung. Wir werden in 2 Mehrbettzimmern als Gruppe schlafen. Für ein echtes Waldyoga-Feeling kannst du dir aber auch gern ein Zelt mitnehmen und im Garten campen.

  • Bettwäsche ist vorhanden.
  • Bitte bring eine Yogamatte und Decke, ein großes Handtuch und evtl. eine Hängematte mit.

Stornierungsbedingungen

  • Bei einer Absage bis 30 Tage vor Retreat-Beginn werden 70% der Retreat-Gebühr fällig. 
  • Bei einer späteren Absage werden 90% der Retreat-Gebühr fällig. 

 


Grober Ablauf *

Freitag

  • Anreise ab 16 Uhr möglich
  • 17:00 - 18:30 Uhr kleiner Waldspaziergang, Begrüßungsrunde und Waldyoga zum Ankommen
  • 19:00 Uhr Abendessen
  • evtl. gemeinsames Lagerfeuer oder Ich-Zeit

Samstag

  • 08:00 - 09:00 Uhr Waldyoga - Fit in den Tag starten
  • 10:00 Uhr Frühstück / Brunch
  • 11:00 - 15:00 Uhr Waldbaden (inkl. Teepause, Snack, Ich-Zeit, Hängematten-Zeit, uvm.)
  • 17:00 Uhr gemeinsames Kochen
  • 18:00 Uhr Abendessen
  • 20:00 - 21.00 Uhr Yin Yoga zum Entspannen

Sonntag

  • 08:00 - 09:00 Uhr Waldyoga - Energie tanken
  • 10:00 Uhr Frühstück/ Brunch
  • 11:00 - 13:00 Uhr Abschlussrunde im Wald mit Meditation
  • Abreise gegen 13 Uhr

*Änderungen vorbehalten


Hier kannst du dich ganz unverbindlich anmelden:

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Anja Hilbert

Freie Yogalehrerin (AYA zertifiziert)

0176/57798061

info@wald-yoga.com