Waldyoga Retreat
Sehnst du dich nach...
🌿 Ruhe und einer Auszeit nur für dich?
🌿 Zeit in der Natur, um Kraft zu tanken?
🌿 Erholung, ohne dafür weit reisen zu müssen?
Dann ist mein Waldyoga- und Waldbaden-Retreat in der Böhmischen Schweiz genau das Richtige für dich!
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Termin: Freitag, 19.06. bis Sonntag, 21.06.2025
- in Planung
- Du kannst dich aber gern auf die Warteliste schreiben.
Das erwartet dich
In einer kleinen, vertrauten Gruppe von maximal 8 Personen verbringen wir ein entspanntes Wochenende mitten in der Natur. Durch achtsame Yoga- und Waldbaden-Sessions tauchen wir ein in die heilsame Kraft des Waldes, finden Balance und lassen den Alltagsstress hinter uns.
- eine Unterkunft mitten im Wald mit Lagerfeuerstelle
- morgendliches Vinyasa Yoga zum Aufwachen
- abendliches Yin Yoga zum Entspannen
- viel Zeit im Wald mit kreativen Übungen aus dem Waldbaden
- genügend Freiraum für Me-Time (z.B. in der Infrarotsauna)
- gemeinsames Kochen (vegan) und tolle Gespräche
- ein kleines Überraschungspaket inkl. Waldyoga Handout, welches dich mit in deinen Alltag begleiten wird
Grober Ablauf *
Freitag
- Anreise ab 15.30 Uhr möglich
- 16:00 - 18:30 Uhr kleiner Waldspaziergang, Begrüßungsrunde und Waldyoga zum Ankommen
- 19:00 Uhr Abendessen
- evtl. gemeinsames Lagerfeuer oder Me-Time
Samstag
- 08:00 - 09:00 Uhr Waldyoga - Fit in den Tag starten
- 10:00 Uhr Frühstück / Brunch
- 12:00 - 16:00 Uhr Waldbaden inkl. Teepause, Snack, Me-Time, Hängematten-Zeit, uvm.
- 17:00 Uhr gemeinsames Kochen
- 18:00 Uhr Abendessen
- 20:00 - 21.00 Uhr Yin Yoga zum Entspannen
Sonntag
- 08:00 - 09:00 Uhr Waldyoga - Energie tanken
- 10:00 Uhr Frühstück/ Brunch
- 11:30 - 13:00 Uhr Abschlussrunde im Wald mit Meditation
- Abreise gegen 13 Uhr
*Änderungen vorbehalten
Verpflegung
- Gesunde, vollwertige, vegetarische/vegane Ernährung
- Einmal täglich Brunch und Abendessen
- Gemeinsames Anrichten der Mahlzeiten in der Gruppe für ein besonderes Gemeinschaftsgefühl
- Snacks, Obst und Tee stehen jederzeit zur Verfügung
- Am Anreisetag bringt jeder eine Kleinigkeit fürs Abendessen mit, um den Abend entspannt zu gestalten
Weitere Informationen
- Die Anreise erfolgt auf eigene Kosten. Bei Interesse kann ich gerne Mitfahrgelegenheiten organisieren.
- Bettwäsche ist vorhanden.
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Bitte packe dir deine Yogamatte, Sonnencreme und evtl. Mückenspray ein.
Stornierungsbedingungen
- Bei einer Absage bis 30 Tage vor Retreat-Beginn werden 70% der Retreat-Gebühr fällig.
- Bei einer späteren Absage werden 90% der Retreat-Gebühr fällig.