Für wen ist Waldyoga & Waldbaden geeignet?

• Für jeden! (egal ob Anfänger oder Fortgeschritten)
  

Was musst du mitbringen?

• Yogamatte, etwas Warmes zum Überziehen, evtl. Wasser und Mückenspray

Was erwartet dich?

• Atem- und Achtsamkeitsübungen
  
• energievolle und entspannende Yogahaltungen mit den Bäumen als Hilfsmittel
• Meditation und Endentspannung mit Blick zwischen die Baumkronen
  
• Elemente/ Übungen aus dem Waldbaden, z.B. Waldmandalas legen, Sinnesübungen, Baummeditationen
  
• hier findest du eine Beispiel-Stunde von mir beim Palaissommer Dresden

Findet der Kurs auch bei schlechtem Wetter statt?

• Ich gebe Dir rechzeitig per E-Mail oder SMS Bescheid, falls ich den Kurs aufgrund von Unwetter absagen muss. Die Kursgebühren werden dann natürlich erstattet.
  

Treffpunkt Waldyoga

Du hast Lust auf einen Kurs in deiner Nähe (z.B. Weixdorf)?

Oder möchtest du einen kompletten Yogawald-Tag mit mir in der Heide verbringen?

Dann schreib mir einfach und wir finden gemeinsam einen passenden Termin!